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每個人都渴望被讚賞,要真心讚美別人很難,讚美自己更難;每天給自己一點讚美吧,任何理由都行,就從讚賞自...

回應朋友的提問: 要怎麼從驚嚇凍結中的狀態中"出來".... 答案就是我們的標題—擁抱你的內在小孩 ...

"2007年1月，美國首都華盛頓一個地鐵站內，一名男子用小提琴演奏了45分鐘Bach的作品。這段時間...

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當我們停止與自己為敵，擁抱自己的不完美時， 我們已經開始擁有全然接受自己的慈悲與智慧。 ...

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真正愛自己的方式~ 這個感覺包括生氣.緊張.擔心.害怕.羞愧.沮喪.難過.無助.失望.失落.委屈....

不管年紀有多大,每個人的內在都還有童心...